Din ki yojna kaise banaye ( how to make day routine ) 

आज जानते है दिन की योजना कैसे बनाए ताकि हमारा दिन ज्यादा अच्छे से बीते। अक्सर लोग search करते रहते है din ki yojna kaise banaye ( how to make day routine ) । 

दिन की शुरुआत होती है तो हम सोचते है यह दिन अच्छे से जाना चाहिए  आपने थोड़ा योजना बनाई आज मुझे यह काम करना है  फिर शुरू होता है हमारा दिन कभी facebook कभी instagraam तो फिर कभी youtube न जाने हम अपने जीवन का कितना महत्वपूर्ण समय इन कामों मैं बीता देते है और जब बाद मै हमे पता चलता है की आज तो हमे यह काम करना था फिर हम सोचते है चलो कल कर लेंगे फिर कल आपका वही दिनचर्या शुरू हो जाता है कभी दोस्तो से बेवजह कॉल करना कभी स्मार्ट फोन पर वक्त जाया करना फिर दूसरा दिन भी ऐसे करते खतम हो जाता है फिर अगले दिन वही दिनचर्या क्योंकि हमे आदत लग चुकी है वक्त जाया करने की और  फिर जब हम किसी दिन किसी अमीर इंसान को देखते है तो सोचते है आखिर यह इतना अमीर बना कैसे इसके पास इतना पैसा कहां से आया । जीवन मैं आपको समय की कीमत समझनी पड़ेगी तभी आप जीवन मैं कमियाब हो पाओगे आपको अपने प्रत्येक दिन के हर घंटे हर मिनट का अच्छे से इस्तेमाल करना आना चाहिए।

आप सब ने कभी न कभी अपने दिन का time table तो बनाया होगा तो बताइए जो आपने टाइम टेबल बनाया उसको अगले दिन सही से फॉलो किया या नहीं।

Day planning करना कितना जरूरी है 

आप लोगो ने अक्सर  time table बनाया होगा कल exam है कल के दिन 10 घंटे पढूंगा सुबह 4 बजे उठूंगा 7 बजे तक पढूंगा फिर दिन मैं पढूंगा फिर खाना खाकर शाम को और फिर रात मैं तो 2 बजे तक पढूंगा अगले दिन आप उठे 4 बजे की जगह 6 बजे चलो कोई नही टाइम मैनेज कर लूंगा बाद मै रात को अतिरिक्त 2 घंटे और पढ़ लूंगा सुबह क्या पढ़ना है पता नहीं  थोड़ी देर बाद phone ka notification बजता है आपने कहा खाली notification देखता हु  लेकिन एक notification के चक्कर मैं कब 1 घंटा निकल गया पता नही चला बज गए 7 हो गई आपकी सुबह की टाइम टेबल की शुरुआत अच्छे से फिर सारा दिन ऐसे ही निकल जाता है कभी कही कभी कही तो ऐसे मैं पूरा दिन खराब 

आपको अगले दिन क्या काम करना है ..

सबसे पहले आप अपना जो भी दिन का प्लानिंग करते हो आपको उसपर अटल रहना है जो सोचा है वह आज करना है मतलब आज ही करना है ना की कल कर लूंगा ऐसा कभी नहीं करना है।

एक अच्छा टाइम टेबल कैसे बनाए how to make a good time table 

 आपको अगले दिन की पूरी प्लानिंग एक डायरी मैं लिखना है और अपने काम को पूरा सही ढंग से लिखना चाहिए कल आपको जो भी काम करना है उसको पूरी detail सहित लिखना चाहिए जैसे उदाहरण आपके अगले सुबह जल्दी उठकर  exercise करने का प्लान है तो वह आपको कुछ इस तरह से बनाना चाहिए – सुबह मुझे 5 बजे उठना है उसके बाद  आप exersixe मैं ऐसे लिख सकते है जैसे मुझे कल 2 km running करनी है फिर उसके बाद 10 pull ups aur fir 10 push ups लगाने है फिर उसके बाद 15 मिनट प्राणायाम योगा करना है इस तरह से प्लान बनाना चाहिए ताकि आपके दिमाग मैं पूरा साफ़ गोल हो की कल सुबह मुझे कितने बजे उठना है और उठकर मुझे क्या क्या करना है  ऐसे जब आप अपने बनाए हुए प्लान को पूरा कर लेते हो तो आपको खुद ही अच्छा लगेगा लेकिन कई लोग ऐसा टाइम टेबल बनाते  है जैसे कल सुबह उठकर मुझे exersize करनी है तो ऐसे मैं आपके दिमाग मैं क्लियर गोल नहीं रहता और फिर आप उसकी achive नहीं कर पाते हो।

आप अपने पूरे दिन के काम को पूरे  detail मैं लिखिए और उसको पूरा कीजिए अगर आप भूल जाते है तो अपने मोबाइल फोन मैं reminder सेट कर लीजिए और उस काम को उसी समय पूरा कीजिए जो आपने तय किया हो  

विश्लेषण– analysis

आपने देखा होगा जब भी क्रिकेट मैच समाप्त होता है तो कप्तान से मैच के बारे मै पूछा जाता है और वह बताता है की आज मैच मैं क्या सही हुआ क्या गलत हुआ किन परिस्थितियों के कारण टीम मैच हारी या जीती और अगले मैच मैं उन्हें अपनी टीम मैं क्या सुधार और क्या बदलाव करने है बस ऐसे ही हमारा दिनचर्या है आपको देखना है की जो प्लान कल मैंने डायरी मैं बनाया है वह पूरा हुआ या नहीं और अगर नही हुआ तो हमे क्या सुधार करना है क्या बदलाव करना है 

क्या day time table बनाने से आप सफल हो जाएंगे तो नही दोस्तो बल्कि आपको उस टाइम टेबल को पूरा करना है जो आपने तय किया है वह पूरा करना है और आपको हर दिन उसे किसी भी हाल मैं पूरा करना है ऐसे मैं यह आपकी धीरे धीरे आदत बन जायेगी  और जब यह आपकी आदत बन जायेगी तो आप देखोगे की हमारा दिन पूरा अच्छे से जा रहा है और आप दिन मैं बहुत से काम को समय पर पूरा कर दे रहे हो।।

कैसा लगा आपको day planning के बारे मैं यह लेख पढ़कर कमेंट मैं बताना।

                           ।।धन्यवाद ।।